Dott.ssa Valentina Idà | Nutrizionista
Dott.ssa Valentina Idà | Nutrizionista
Servizi
La prima visita è un momento fondamentale per conoscerci meglio e comprendere le tue esigenze.
Durante l’incontro, raccoglierò informazioni sulla tua storia dietetica, le tue abitudini alimentari e il tuo stile di vita, così da creare un percorso personalizzato che ti aiuti a raggiungere il tuo obiettivo nel modo migliore possibile.
Non si tratta di un semplice foglio di carta con indicazioni da seguire, ma di un vero e proprio percorso nutrizionale studiato per migliorare il tuo rapporto con il cibo, rendendo l’alimentazione più equilibrata, sostenibile e adatta a te.
Inoltre, quando possibile, effettuerò una valutazione della composizione corporea attraverso la misurazione delle circonferenze e la plicometria, strumenti utili per comprendere meglio la tua struttura fisica e monitorare i tuoi progressi in modo più preciso.
Gli esami del sangue non sono obbligatori, ma se ne hai di recenti, ti consiglio di portarli con te per avere un quadro più completo della situazione.
Il piano alimentare viene inviato entro 7 giorni lavorativi.
Successivamente, pianificheremo visite di controllo periodiche per monitorare i progressi e apportare le modifiche necessario al proseguimento del percorso nutrizionale.
Durante il percorso sarà sempre possibile contattarmi per eventuali dubbi o feedback.
Le spese sostenute per la visita nutrizionale rientrano tra le spese sanitarie detraibili dall’IRPEF (marca da bollo €2)
Durante l’incontro, raccoglierò informazioni sulla tua storia dietetica, le tue abitudini alimentari e il tuo stile di vita, così da creare un percorso personalizzato che ti aiuti a raggiungere il tuo obiettivo nel modo migliore possibile.
Non si tratta di un semplice foglio di carta con indicazioni da seguire, ma di un vero e proprio percorso nutrizionale studiato per migliorare il tuo rapporto con il cibo, rendendo l’alimentazione più equilibrata, sostenibile e adatta a te.
Inoltre, quando possibile, effettuerò una valutazione della composizione corporea attraverso la misurazione delle circonferenze e la plicometria, strumenti utili per comprendere meglio la tua struttura fisica e monitorare i tuoi progressi in modo più preciso.
Gli esami del sangue non sono obbligatori, ma se ne hai di recenti, ti consiglio di portarli con te per avere un quadro più completo della situazione.
Il piano alimentare viene inviato entro 7 giorni lavorativi.
Successivamente, pianificheremo visite di controllo periodiche per monitorare i progressi e apportare le modifiche necessario al proseguimento del percorso nutrizionale.
Durante il percorso sarà sempre possibile contattarmi per eventuali dubbi o feedback.
Le spese sostenute per la visita nutrizionale rientrano tra le spese sanitarie detraibili dall’IRPEF (marca da bollo €2)
La prima visita nutrizionale online è un momento fondamentale per conoscerci meglio e comprendere le tue esigenze.
Durante l’incontro, raccoglierò informazioni sulla tua storia dietetica, le tue abitudini alimentari e il tuo stile di vita, così da creare un percorso personalizzato che ti aiuti a raggiungere il tuo obiettivo nel modo migliore possibile.
Non si tratta di un semplice foglio di carta con indicazioni da seguire, ma di un vero e proprio percorso nutrizionale studiato per migliorare il tuo rapporto con il cibo, rendendo l’alimentazione più equilibrata, sostenibile e adatta a te.
Inoltre, effettueremo una valutazione della composizione corporea attraverso la misurazione delle circonferenze, che potrai prendere autonomamente seguendo le mie indicazioni. Questo passaggio è utile per comprendere meglio la tua struttura fisica e monitorare i tuoi progressi in modo più preciso.
Gli esami del sangue non sono obbligatori, ma se ne hai di recenti, ti consiglio di inviarmeli il giorno della visita per avere un quadro più completo della situazione.
Il piano alimentare viene inviato entro 7 giorni lavorativi.
Successivamente, pianificheremo visite di controllo periodiche per monitorare i progressi e apportare le modifiche necessarie al proseguimento del percorso nutrizionale. Durante il percorso sarà sempre possibile contattarmi per eventuali dubbi o feedback.
Le spese sostenute per la visita nutrizionale rientrano tra le spese sanitarie detraibili dall’IRPEF (marca da bollo €2).
Durante l’incontro, raccoglierò informazioni sulla tua storia dietetica, le tue abitudini alimentari e il tuo stile di vita, così da creare un percorso personalizzato che ti aiuti a raggiungere il tuo obiettivo nel modo migliore possibile.
Non si tratta di un semplice foglio di carta con indicazioni da seguire, ma di un vero e proprio percorso nutrizionale studiato per migliorare il tuo rapporto con il cibo, rendendo l’alimentazione più equilibrata, sostenibile e adatta a te.
Inoltre, effettueremo una valutazione della composizione corporea attraverso la misurazione delle circonferenze, che potrai prendere autonomamente seguendo le mie indicazioni. Questo passaggio è utile per comprendere meglio la tua struttura fisica e monitorare i tuoi progressi in modo più preciso.
Gli esami del sangue non sono obbligatori, ma se ne hai di recenti, ti consiglio di inviarmeli il giorno della visita per avere un quadro più completo della situazione.
Il piano alimentare viene inviato entro 7 giorni lavorativi.
Successivamente, pianificheremo visite di controllo periodiche per monitorare i progressi e apportare le modifiche necessarie al proseguimento del percorso nutrizionale. Durante il percorso sarà sempre possibile contattarmi per eventuali dubbi o feedback.
Le spese sostenute per la visita nutrizionale rientrano tra le spese sanitarie detraibili dall’IRPEF (marca da bollo €2).
Percorso nutrizionale della durata di 3 mesi per dimagrire con consapevolezza e non tornare al punto di partenza.
Se vuoi perdere qualche chilo ma soprattutto imparare a gestire la tua alimentazione senza dipendere da una dieta per sempre, questo percorso è pensato per te.
Perché dimagrire è una cosa, mantenere il risultato è un’altra.
Non si tratta solo di forza di volontà, ma di consapevolezza, strumenti pratici e un supporto che vada oltre la solita tabella da seguire.
💡 Fa per te se:
– Vuoi perdere peso (da 2-10 kg circa) con un approccio sostenibile
– Ti senti normopeso ma vuoi migliorare il tuo modo di mangiare
– Vuoi smettere di sentirti in colpa ogni volta che mangi un dolce o qualcosa “fuori schema”
– Desideri imparare a gestire i pasti con più tranquillità e meno confusione
🗓 Cosa include il percorso di 3 mesi?
1. Prima visita approfondita: durata di circa un'ora
2. Due controlli mensili: durata circa mezz'ora ciascuno
3. Supporto continuo via whatsapp
📌 Perché 3 mesi e non solo una visita?
Perché il cambiamento ha bisogno di tempo. Serve spazio per imparare, fare domande, affrontare gli imprevisti e adattare il piano alla tua vita vera.
Una sola visita non basta a costruire qualcosa che duri davvero.
❌ No a promesse miracolose.
✅ Sì a un percorso concreto, onesto, personalizzato e sostenibile.
Se vuoi migliorare il tuo rapporto con il cibo, dimagrire senza ossessioni, tornare a consumare i cibi che ti piacciono senza sensi di colpa, questo è il punto di partenza giusto.
Il percorso 3 mesi insieme è disponibile sia in studio che online, in base alle tue esigenze e preferenze.
Se vuoi perdere qualche chilo ma soprattutto imparare a gestire la tua alimentazione senza dipendere da una dieta per sempre, questo percorso è pensato per te.
Perché dimagrire è una cosa, mantenere il risultato è un’altra.
Non si tratta solo di forza di volontà, ma di consapevolezza, strumenti pratici e un supporto che vada oltre la solita tabella da seguire.
💡 Fa per te se:
– Vuoi perdere peso (da 2-10 kg circa) con un approccio sostenibile
– Ti senti normopeso ma vuoi migliorare il tuo modo di mangiare
– Vuoi smettere di sentirti in colpa ogni volta che mangi un dolce o qualcosa “fuori schema”
– Desideri imparare a gestire i pasti con più tranquillità e meno confusione
🗓 Cosa include il percorso di 3 mesi?
1. Prima visita approfondita: durata di circa un'ora
2. Due controlli mensili: durata circa mezz'ora ciascuno
3. Supporto continuo via whatsapp
📌 Perché 3 mesi e non solo una visita?
Perché il cambiamento ha bisogno di tempo. Serve spazio per imparare, fare domande, affrontare gli imprevisti e adattare il piano alla tua vita vera.
Una sola visita non basta a costruire qualcosa che duri davvero.
❌ No a promesse miracolose.
✅ Sì a un percorso concreto, onesto, personalizzato e sostenibile.
Se vuoi migliorare il tuo rapporto con il cibo, dimagrire senza ossessioni, tornare a consumare i cibi che ti piacciono senza sensi di colpa, questo è il punto di partenza giusto.
Il percorso 3 mesi insieme è disponibile sia in studio che online, in base alle tue esigenze e preferenze.
Percorso nutrizionale della durata di 6 mesi per un cambiamento solido, graduale e consapevole.
Se hai più chili da perdere, vuoi migliorare in modo profondo e duraturo la tua alimentazione o stai attraversando una fase della vita che richiede attenzioni specifiche (come la gravidanza o la ricomposizione corporea), questo percorso fa al caso tuo.
Perché quando l’obiettivo è più complesso, servono tempo, pazienza e un supporto costante. Non bastano linee guida generiche: serve un accompagnamento che si adatti passo dopo passo alla tua vita.
💡 Fa per te se:
– Vuoi perdere più di 10 kg con un approccio graduale e realistico
– Hai bisogno di lavorare a fondo sulla tua alimentazione e sul tuo stile di vita
– Sei in gravidanza e vuoi essere seguita per tutta la durata, con un’alimentazione adeguata e senza ansie
– Stai lavorando sulla ricomposizione corporea: vuoi migliorare il tono muscolare, ridurre la massa grassa e ottimizzare i tuoi risultati
– Vuoi costruire abitudini sane, sostenibili e su misura per te
🗓 Cosa include il percorso di 6 mesi?
- Prima visita approfondita: durata circa 1 ora
- 5 controlli mensili: durata circa 30 minuti ciascuno
- Supporto continuo via WhatsApp, per rispondere ai dubbi e aiutarti nei momenti di difficoltà
📌 Perché scegliere il percorso 6 mesi?
Perché certi cambiamenti richiedono tempo.
Sei mesi ti permettono di affrontare le varie fasi del percorso, superare eventuali blocchi e adattare le strategie in modo flessibile, senza fretta né rigidità.
❌ No a scorciatoie.
✅ Sì a un lavoro graduale e su misura per te.
Se vuoi smettere di inseguire diete temporanee, imparare a mangiare con equilibrio anche nei momenti più delicati, e costruire un rapporto più sereno con il cibo e il tuo corpo, questo è il percorso che può davvero fare la differenza.
Il percorso 6 mesi insieme è disponibile sia in studio che online, in base alle tue esigenze e preferenze.
NB. È possibile pagare in 3 rate con Klarna.
Se sei interessata/o a questa opzione, scrivimi su Instagram o su WhatsApp per maggiori informazioni.
Se hai più chili da perdere, vuoi migliorare in modo profondo e duraturo la tua alimentazione o stai attraversando una fase della vita che richiede attenzioni specifiche (come la gravidanza o la ricomposizione corporea), questo percorso fa al caso tuo.
Perché quando l’obiettivo è più complesso, servono tempo, pazienza e un supporto costante. Non bastano linee guida generiche: serve un accompagnamento che si adatti passo dopo passo alla tua vita.
💡 Fa per te se:
– Vuoi perdere più di 10 kg con un approccio graduale e realistico
– Hai bisogno di lavorare a fondo sulla tua alimentazione e sul tuo stile di vita
– Sei in gravidanza e vuoi essere seguita per tutta la durata, con un’alimentazione adeguata e senza ansie
– Stai lavorando sulla ricomposizione corporea: vuoi migliorare il tono muscolare, ridurre la massa grassa e ottimizzare i tuoi risultati
– Vuoi costruire abitudini sane, sostenibili e su misura per te
🗓 Cosa include il percorso di 6 mesi?
- Prima visita approfondita: durata circa 1 ora
- 5 controlli mensili: durata circa 30 minuti ciascuno
- Supporto continuo via WhatsApp, per rispondere ai dubbi e aiutarti nei momenti di difficoltà
📌 Perché scegliere il percorso 6 mesi?
Perché certi cambiamenti richiedono tempo.
Sei mesi ti permettono di affrontare le varie fasi del percorso, superare eventuali blocchi e adattare le strategie in modo flessibile, senza fretta né rigidità.
❌ No a scorciatoie.
✅ Sì a un lavoro graduale e su misura per te.
Se vuoi smettere di inseguire diete temporanee, imparare a mangiare con equilibrio anche nei momenti più delicati, e costruire un rapporto più sereno con il cibo e il tuo corpo, questo è il percorso che può davvero fare la differenza.
Il percorso 6 mesi insieme è disponibile sia in studio che online, in base alle tue esigenze e preferenze.
NB. È possibile pagare in 3 rate con Klarna.
Se sei interessata/o a questa opzione, scrivimi su Instagram o su WhatsApp per maggiori informazioni.
Buono a sapersi
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